Tous concernés par la chute d’une personne âgée
« J’ai été obligé de quitter mon domicile parce que j’ai chuté.«
Chute d’une personne âgée : une cause nationale
Parce que les chutes des personnes âgées sont responsables de plus de
130 000 hospitalisations par an en France, nous sommes tous concernés par la chute d’une personne âgée.
L’accompagnement des aidants représente un véritable pilier dans la prévention des chutes et la préservation de l’autonomie des
personnes âgées. Être entouré par un proche ou un professionnel bienveillant permet de renforcer la sécurité au quotidien et de
prévenir les risques liés à la perte d’équilibre, à la diminution de la mobilité ou à un environnement inadapté.
En identifiant les premiers signes de fragilité et en mettant en place des solutions adaptées, il est possible de limiter ces accidents et
de favoriser un maintien à domicile plus serein. En tant qu’aidant, vous jouez un rôle clé dans cette démarche. Votre vigilance et vos
actions contribuent directement à la sécurité et au bien-être des personnes âgées, tout en rassurant leur entourage.
Pourquoi le Plan Antichute peut vous aider dans votre rôle d’aidant ?” :
● Mieux anticiper les risques : Grâce à des recommandations pratiques et des solutions éprouvées, vous pouvez identifier les dangers
potentiels et mettre en place des mesures de prévention efficaces.
● Faciliter l’aménagement du domicile : Des dispositifs simples, comme l’installation de barres d’appui ou l’optimisation de l’éclairage,
permettent de réduire significativement le risque de chute.
● Encourager un maintien en mouvement : L’activité physique est essentielle pour préserver l’équilibre et la mobilité. Le Plan Antichute
vous aide à intégrer des exercices adaptés dans le quotidien de votre proche.
● Apporter plus de sérénité : En sécurisant l’environnement et en adoptant les bons réflexes, vous favorisez une meilleure autonomie et un
quotidien plus rassurant pour votre proche comme pour vous.
Témoignage
Accompagnement antichute : Josette & Jacques partagent leur expérience
J’évalue mon risque de chute à domicile
Vous avez plus de 65 ans ?
Répondez au questionnaire d’évaluation
Un seul oui à une des 6 questions et vous êtes peut-être concerné par le risque de chute. Parlez-en avec votre pharmacien ou votre médecin.
Questionnaire
Vous avez répondu oui à au moins une de ces questions.
Vous êtes peut-être concerné par le risque de chute. Téléchargez notre kit de sensibilisation gratuit pour vous renseignez sur les risques et parlez-en avec votre pharmacien pour mettre en place les solutions de prévention adaptées à vos besoins.
Vous avez répondu non à toutes les questions.
Vous n’êtes peut-être pas directement concerné par le risque de chute, mais un de vos proches pourrait l’être. Téléchargez notre kit de sensibilisation gratuit pour vous renseigner sur les risques et découvrir les profils types de chuteurs.
Je m’informe pour mes proches
Un proche concerné ? Informez-vous sur les risques de chute d’une personne âgée
Vous pouvez éviter une chute qui pourrait être lourde de conséquences. Identifiez les profils de chuteurs reflet de 80 % des chutes*.
50 %
des chuteurs
- Femme sénior, plutôt âgée (en majorité de 85 ans ou plus)
- Fragiles (pathologies cardiovasculaires notamment)
- Se percevant en mauvaise santé
- Ne pratiquant pas d’activité physique pour la majorité
- Possédant pour la grande majorité un trouble moteur
- Chutant lors d’une activité à faible intensité
- Chutant en intérieur
- Récidive de chutes
30 %
des chuteurs
- Sénior homme ou femme plutôt jeune (en majorité moins de 85 ans)
- Autonome
- Se percevant en bonne santé
- Pratiquant pour la majorité une activité physique
- Vivant pour la majorité en maison
- Chutant lors d’une perte d’équilibre ou de sa hauteur sans prise de risque particulière
- Chutant plutôt en extérieur
Source : enquête ChuPADom6 Santé publique France, groupe de travail mission antichute – Torres M., Pedrono G., Carcaillon-Bentata L., Rigou A. , Beltzer N., Chutes des personnes âgées à domicile : caractéristiques des chuteurs et des circonstances de la chute, Enquête ChuPADom, 2018. Santé Publique France, 2020
J’agis pour protéger un proche
Je passe à l’action pour protéger un proche âgé d’une chute à domicile
“Dis mamie, tu es tombée amoureuse à quel âge ? Tu sais, on peut tomber amoureux à tout âge… mais on peut aussi tomber tout court.”
Je m’informe sur les risques de la chute d’une personne âgée et les solutions existantes
Le domicile est le premier lieu de chutes des personnes âgées. Dans un environnement familier, les dangers ne sont pas toujours bien identifiés. Pourtant des solutions et aménagements simples peuvent suffire à limiter le risque de chute.
Je prends contact avec mon pharmacien, celui d’un proche concerné ou avec son médecin traitant
Le pharmacien est l’interlocuteur privilégié sur le sujet de la chute. Il peut sensibiliser son patient sur le risque, organiser un audit de son domicile, lui recommander une activité physique adaptée en lien avec le médecin traitant.
Je parle du risque de chute avec mes proches
Aidants, proches de personnes à risque : votre rôle est essentiel !
Les chutes sont la première cause de décès accidentels chez les plus de 65 ans. Cependant, en parler n’est pas simple et entraîne souvent une réaction de rejet ou de déni.
Voici quelques messages à faire passer :
- « Moins bouger c’est plus de risques de chuter. »
- « Une première chute n’est jamais banale. La traiter, c’est reprendre pied. »
- « Une perte de poids en peu de temps : un des signes avant-chuteur. »
- « Bien voir et bien entendre pour moins risquer de chuter. »
- « Chez soi, le risque de chute existe. »
Le questionnaire d’identification des risques peut également vous aider à aborder le sujet.
Je participe au plan antichute
Je m’engage en participant au plan antichute
- Je parle du risque de chute autour de moi grâce au kit gratuit à télécharger.
- J’en parle à mon pharmacien ou à mon médecin.
- Je contacte une association d’aidants.
Association de patients
Vous êtes une association de patients, d’aidants, et vous souhaitez vous engager à nos côtés ? Contactez-nous !
FAQ
Que faire immédiatement après une chute ?
- Restez calme et évaluez la situation. Vérifiez si la personne est consciente et si elle respire.
- Ne la relevez pas immédiatement. Si possible, demandez-lui de bouger doucement chaque partie de son corps pour identifier d’éventuelles blessures.
- Si elle ne peut pas se relever ou si elle semble blessée, appelez les secours (15 en France).
- Si elle peut se relever, aidez-la en suivant des techniques sécurisées, comme le « quatre pattes jusqu’à une chaise ».
Comment éviter les chutes à la maison ?
- Éliminez les obstacles (tapis glissants, câbles électriques).
- Installez des équipements d’aide, comme des barres d’appui dans la salle de bain ou des rampes d’escalier.
- Veillez à un éclairage suffisant dans toutes les pièces.
- Encouragez le port de chaussures stables avec des semelles antidérapantes.
- Retrouvez tous nos conseils.
Quels signes indiquent un risque accru de chute ?
- Des troubles de l’équilibre ou une faiblesse musculaire.
- Des étourdissements fréquents.
- Une perte de vision ou une mauvaise adaptation à la lumière.
- Une prise de médicaments pouvant provoquer des effets secondaires comme la somnolence ou des vertiges.
Quel rôle joue l’activité physique dans la prévention des chutes ?
- Une activité régulière améliore l’équilibre, renforce les muscles et réduit les risques de chute.
- Des exercices adaptés, comme la marche ou le tai-chi, sont particulièrement bénéfiques.
Où trouver des conseils personnalisés pour éviter les chutes ?
- Demandez à votre pharmacien des informations sur les aides techniques et les produits de prévention disponibles.
- Notre page patients-famille-aidants vous offre des ressources utiles.