Prévention des chutes chez les seniors : 10 erreurs à éviter à domicile
13 janvier 2026
De nombreux accidents domestiques surviennent à domicile à cause de petites erreurs d’aménagement. La prévention, la sécurité et l’autonomie des seniors passent par des solutions simples et efficaces pour éviter les chutes.
Pourquoi la prévention des chutes commence à la maison ?
La majorité des chutes chez les seniors se produisent à domicile. Des gestes simples, un aménagement adapté et des outils de prévention permettent de réduire considérablement les risques. Sécuriser le domicile améliore non seulement la sécurité, mais aussi l’autonomie et la confiance des personnes âgées dans leur environnement quotidien.
1 ▪ Tapis glissants ou mal fixés
Les tapis mal positionnés ou non antidérapants sont une cause fréquente de chute. Il suffit de les remplacer par des tapis avec adhérence, ou de les fixer avec du ruban double-face pour assurer la sécurité dans les passages.
2 ▪ Éclairage insuffisant
Un éclairage faible augmente les risques de trébuchement, surtout la nuit. Installer des lampes LED, des veilleuses ou des détecteurs de mouvement améliore la prévention et permet aux seniors de circuler en toute sécurité.
3 ▪ Objets encombrants ou mal rangés
Les couloirs et les escaliers encombrés sont dangereux. Ranger les chaussures, câbles ou meubles de passage permet de maintenir un espace sûr et de préserver l’autonomie des seniors.
4 ▪ Escaliers sans main courante
L’absence de main courante rend les escaliers particulièrement risqués. Ajouter une barre solide sur toute la longueur améliore la sécurité et réduit le risque de chutes.
5 ▪ Sols glissants
Les sols lisses ou mouillés sont un facteur majeur de chutes. Opter pour des revêtements antidérapants ou utiliser des tapis spéciaux dans la salle de bain et la cuisine est un moyen simple de renforcer la prévention.
6 ▪ Salle de bain non sécurisée
Les chutes dans la salle de bain sont fréquentes. Installer des barres d’appui, un siège de douche et des tapis antidérapants améliore la sécurité et permet aux seniors de garder leur autonomie.
7 ▪ Mobilier inadapté
Un mobilier trop bas ou instable peut provoquer des chutes. Privilégier des meubles solides, à hauteur adaptée, et éviter les fauteuils ou chaises sur roulettes pour renforcer la prévention.
8 ▪ Manque de signalisation ou repères visuels
Pour les seniors avec des troubles de vision ou de mémoire, des repères visuels sur les marches ou obstacles permettent d’éviter les accidents. La sécurité passe aussi par la signalisation.
9 ▪ Pas d’alerte ou système de surveillance
Ne pas avoir de système d’alerte ou de solution de surveillance peut compliquer la gestion des accidents. Des solutions connectées ou simples dispositifs d’alerte permettent une intervention rapide en cas de chute.
10 ▪ Négliger les vérifications régulières
Les petites dégradations comme un tapis abîmé, un sol inégal ou une lampe défectueuse augmentent le risque de chutes. Un entretien régulier du domicile est une étape clé de la prévention et de la sécurité.
Conclusion
Sécuriser le domicile des seniors ne nécessite pas de gros travaux. En corrigeant ces erreurs simples, il est possible de réduire significativement le risque de chute et de préserver autonomie et sécurité au quotidien. La prévention commence par de petits gestes adaptés et un aménagement réfléchi.