Le rôle des aidants dans la prévention des chutes : comment bien accompagner un proche ?

Les chutes sont la première cause d’accidents graves à domicile chez les seniors. Heureusement, elles peuvent être prévenues efficacement, notamment grâce à l’engagement des aidants. Voici comment vous pouvez bien accompagner un proche tout en préservant son autonomie, en s’appuyant aussi sur le réseau des professionnels de santé de proximité.

1. Pourquoi le rôle des aidants est essentiel

Les aidants sont au cœur de la détection des facteurs de risque et de la mise en place de solutions concrètes :

Ils repèrent les risques au domicile (tapis glissants, zones mal éclairées, absence de barres d’appui…),
Ils encouragent les activités physiques adaptées, essentielles pour maintenir l’équilibre et la mobilité,
Ils favorisent un dialogue bienveillant pour comprendre les craintes et proposer des solutions appropriées.
Ils sont un maillon essentiel de coordination et d’information avec les professionnels de santé qui accompagnent les séniors (infirmières, pharmaciens, kinés, médecins, …)

2. Sécuriser le logement de manière proactive

Aménager son domicile fait partie intégrante de la prévention. Des astuces simples existent : s’informer est déjà une première étape clé. En tant qu’aidant, identifiez les zones à risque avec un auto-diagnostic : téléchargez notre kit d’information patients.

Des solutions technologiques existent en téléassistance comme NOVIAcare, la solution connectée de téléassistance la plus sûre pour les personnes âgées et fragiles.

Vous pouvez également retrouver nos conseils pour aménager un logement et réduire les risques de chute chez les séniors.

3. Encourager l’activité physique adaptée

Pour prévenir les chutes, la mobilité et l’équilibre doivent être entretenus :

Proposez des exercices simples et réguliers (équilibre, renforcement musculaire, marche douce).
Rapprochez-vous des professionnels de santé tels que les kinés ou les pharmaciens qui recommandent des programmes adaptés.

4. Maintenir un lien bienveillant et communicatif

Un aidant efficace est d’abord un bon communicant :

Écoutez sans juger les peurs ou difficultés de la personne restreinte dans ses mouvements.
Proposez des actions concrètes sans infantiliser : « Et si on installait une barre d’appui ici ? ».
Valorisez les progrès, même modestes, pour renforcer l’estime et encourager l’autonomie.

5. Utiliser les ressources et dispositifs existants

Plusieurs ressources sont à votre disposition :

Le gouvernement a mis en place une plateforme avec plusieurs outils dédiés aux aidants : déploiement d’un numéro de téléphone unique (0 800 360 360), un guide « Besoin de répit » avec 17 fiches repères, le congé proche aidant, et bien plus encore.
L’Association Français des Aidants, créée en 2003, milite pour la reconnaissance du rôle et la place des aidants dans la société. Elle accompagner tous les proches aidants sans distinction liée à l’âge et à la pathologie de la personne accompagnée. Elle promeut une vision du rôle et de la place de l’aidant dans sa double dimension : le lien à la personne accompagnée et le lien à la société. Et elle contribue à faire émerger la dimension sociétale de la thématique des aidants, au-delà de la dimension privée

6. Prendre soin de soi pour mieux aider

Être aidant peut être éprouvant : fatigue émotionnelle, physique, isolement… Il est essentiel de se préserver :

Rejoignez des groupes d’échanges entre aidants ou des associations locales pour partager expériences et soutiens.
N’hésitez pas à demander de l’aide ponctuelle (répit, aide à domicile…).

✅ En résumé

Le rôle des aidants est central dans la prévention des chutes, tant par l’aménagement du domicile que par l’écoute active.
Grâce à des outils pratiques comme le kit patient et des guides d’aménagement, vous pouvez agir efficacement.
N’oubliez jamais : accompagner c’est aussi prendre soin de soi pour continuer à prendre soin des autres. Vous n’êtes pas seuls !

👉 À découvrir aussi :

Pour aiguiser votre compréhension, consultez notre blog « La prévention des chutes chez les seniors : un enjeu majeur ».
Si vous êtes pharmacien, ou professionnel de santé, notre site web fournit plusieurs outils concrets et repères.